ดื่มน้ำ...ให้เหมาะกับธาตุ

น้ำนี้ดีมีประโยชน์ เพราะนอกจากจะดื่มแล้วแก้กระหาย สร้างความกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย และลดสารพิษในร่างกายแล้ว รู้มั๊ยว่าหากเราเลือกดื่มน้ำตามธาตุของตัวเอง มันจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ทีนี้ตัวเราเองธาตุอะไรล่ะ ผู้มีภูมิปัญญาชาวไทยแบ่งไว้นานแล้ว ก่อนที่จะมีการวิจัยถอดรหัสจีโนม หรือทำแบบแผนพันธุกรรมมนุษย์ เพื่อให้หมอจ่ายยา(ฝรั่ง)ให้ถูกกับคนไข้แต่ละรายเสียอีก

กินเสริมคอลลาเจน เพื่อผิวสวย

คอลลาเจนเป็นโปรตีนอย่างหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้น ทำหน้าที่เหมือนกาวที่สานกันเป็นตาข่ายเชื่อมเซลล์เข้าด้วยกัน ทำให้ผิวหนังในชั้นหนังแท้เรียบและแข็งแรง คอลลาเจนจะทำงานคู่กับกับอิลาสตีน ซึ่งจะเป็นเหมือนยางยืดที่ช่วยให้ผิวมีสปริงและยืดหยุ่นดีนั่นเอง

10 วิธีรับประทานเพื่อหัวใจดี

หัวใจนั้น เป็นอวัยวะที่สำคัญมาก เพราะเป็นส่วนที่ไม่สามารถหยุดพักได้เลย ดังนั้น เรามาดูแลหัวใจกัน ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจกันดีกว่าค่ะ

เลือกกินตามธาตุสร้างสมดุล

ถ้าเราเลือกกินอาหารให้เหมาะกับธรรมชาติของตัวเอง จะช่วยให้มีสุขภาพดีและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเจ็บป่วยได้ค่ะ ตามแนวทางแพทย์แผนไทยอธิบายไว้ว่าคนเรามีธาตุเจ้าเรือนต่างกัน แบ่งออกเป็น ดิน น้ำ ลม ไฟ อาหารแต่ละอย่างจึงเหมาะกับการส่งเสริมสุขภาพให้กับคนแต่ละคน

น้ำมันรำข้าว ช่วยระบบประสาทให้ดีขึ้น

คงไม่พูดไม่ได้แล้ว สำหรับน้ำมันรำข้าว ซึ่งถือเป็นเรื่องที่กำลังฮอตและฮิตติดตลาดมาก โดยเฉพาะอาหารเสริมต่างๆ ประโยชน์มากมายเหล่านั้นมาจากเยื่อหุ้มเมล็ดข้าว และจมูกข้าว (Rice Germ) ซึ่งอุดมด้วยสาระสำคัญทางธรรมชาติ และมีคุณค่าสูงต่อร่างกายหลายชนิด ดังนี้